A Hatha Yoga é uma prática milenar que trás enormes benefícios para aqueles que a executam. Apesar de se usar bastante o corpo físico para essa prática, a hatha yoga também traz benefícios para a mente e a alma. Se a fizermos com certa frequência, alcançaremos o equilíbrio espiritual muito mais rápido, é claro que isso se dará acompanhado de outras práticas.
     O significado de Hatha é: HA= sol, representando o aspecto masculino e a alma; THA= lua, representando o aspecto feminino e a mente. Desse modo, o propósito da Hatha Yoga é o equilíbrio e alinhamento de sua alma com a sua mente, alinhando assim os aspectos masculino e feminino de seu ser. É muito comum termos um desses aspectos como o dominante, mas isso não é o correto. A meta de todo mago deve ser a “justa medida”, que é o “meio a meio”, a perfeita harmonia entre masculino e feminino, referindo-se aqui a aspectos da alma e não aos gêneros físicos.
        Quando se está fazendo a Hatha Yoga, o praticante deve se atentar às asanas (posições) com cuidado, assim, ele poderá sentir as energias e o próprio estado do seu corpo físico. Como se trata de posições diferentes das que estamos acostumados, é natural que o iniciante na Yoga não consiga realizar as asanas de modo completo, já que muitas vezes os ossos e as colunas ainda não possuem a flexibilidade necessária. Porém, isso não é um problema, pois tal flexibilidade é alcançada com a prática, aos poucos você consegue realizar as asanas o mais original possível.
      Provavelmente você saiba que existem diversas linhas de Hatha Yoga, geralmente cada uma ensina posições diferentes. Não há problema algum. Você precisa apenas escolher aquela com a qual melhor se identificar e achar que está sendo bom para o seu ser. A orientação aqui é que faça a Hatha Yoga pelo menos duas vezes por semana. MAS ATENÇÃO: como se tratam de posturas físicas, esteja certo de que pode realizá-las, se possível faça um check up com um médico. Assim como a Hatha Yoga pode ajudar a solucionar problemas de coluna, por exemplo, ela também pode causá-los. Desse modo, você deve saber qual tipo é o mais adequado para você caso tenha algum tipo de problema. Por fim, vale dizer que as asanas em que se é preciso ficar de ponta cabeça podem ser adiadas no começo, caso não consiga realizá-las. À medida que se habituar a esta prática, poderá incluí-las em sua rotina.
        O Amigos de Satan/Shaitan possui uma apostila (pós-pacto) na qual contém exercícios de Hatha Yoga. Você poderá recebê-la logo após o pacto. PORÉM, se preferir, poderá procurar por outros exercícios de Hatha Yoga (na internet há muitos), e apenas pratique-os. Os exercícios que dispomos na apostila não são melhores ou mais eficientes do que os outros que existem. Faça aquele que te fizer bem, o importante é fazer a Hatha Yoga.
LUZ, PAZ E PODER A TODOS!

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